Back to Question Center
0

Αλλαγή ώρας: Προχωρώντας προς τα εμπρός μπορεί να είναι κακό για σας

1 answers:

. «Τον επαναφέρουμε στους Φεβρουάριους και έχουμε να κάνουμε με ένα ζήτημα δημόσιας υγείας και η επέκταση του Daylight Savings Time και στα δύο άκρα επεκτείνει την περίοδο κατά την οποία οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη».
-Michael Terman, Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Κολούμπια

.

. Ανοιξιάζω προς τα εμπρός, η πίσω πτώση παραμένει, αλλά υπάρχει μια νέα συστροφή αυτή τη χρονιά, καθώς η θερινή ώρα αρχίζει τρεις εβδομάδες νωρίτερα και τελειώνει μία εβδομάδα αργότερα.

- kentucky long term care insurance.

. Τα ρολόγια γύρω από τις Ηνωμένες Πολιτείες μετακινούνται μία ώρα τη δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου.

.

. Με ένα επιπλέον μήνα επιπλέον ημερήσιου φωτός, δεν θα χρειαστεί να ανάβετε τα φώτα τόσο συχνά, πράγμα που σημαίνει μειωμένη κατανάλωση ενέργειας και λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος. Το αν η επιπλέον ώρα φωτός εξοικονομεί ουσιαστικά ενέργεια είναι έτοιμη για συζήτηση, έτσι φέτος θα είναι ο δοκιμαστής, λένε οι ειδικοί.

. .
. . .
. Ιστορία της εξοικονόμησης θερινής ώρας
.

. Ήδη από τη δεκαετία του 1700, οι άνθρωποι αναγνώρισαν τη δυνατότητα εξοικονόμησης ενέργειας μεταφέροντας ρολόγια μπροστά μία ώρα το καλοκαίρι- Ο Benjamin Franklin έγραψε ακόμη γι 'αυτό - παρόλο που η ιδέα δεν τέθηκε σε εφαρμογή μέχρι την. 20ος αιώνας.

.

. Κατά τη διάρκεια των δύο παγκόσμιων πολέμων, οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Μεγάλη Βρετανία άρχισαν να παρατηρούν το φως της ημέρας.

.

. Μετά τον πόλεμο, τα κράτη μέλη του Ηνωμένου Βασιλείου ήταν ελεύθερα να επιλέξουν εάν θα τηρήσουν το χρόνο θερινής ώρας και τις ημερομηνίες έναρξης του ημερολογίου της χρονικής αλλαγής. Το αποτέλεσμα ήταν σύγχυση χρόνου για τους ταξιδιώτες και τους δημοσιογράφους. Το 1966, το Κογκρέσο ενέκρινε το νόμο Uniform Time Act, ο οποίος δηλώνει ότι εάν ένα κράτος παρατηρούσε Daylight Savings, έπρεπε να ακολουθήσει ένα ομοιόμορφο πρωτόκολλο, ξεκινώντας και τελειώνοντας στις ίδιες ημερομηνίες σε όλη τη χώρα.

.

. Εν τω μεταξύ, ο χρονοδιακόπτης θα μπορούσε να σφίξει το βιολογικό σας ρολόι , να κουδουνίζει τη διάθεσή σας και να δώσει στα οστά και τα δόντια σας μια επιπλέον δόση βιταμίνης D.

.
  • . Συμβουλές: Πώς να επιβιώσετε την αλλαγή ώρας
  • .

. Αξίζει να το κάνετε

.

. Η αλλαγή είναι το αποτέλεσμα του νόμου περί ενεργειακής πολιτικής του 2005. Αντί να ξεκινά την πρώτη Κυριακή του Απριλίου και να τελειώνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, η Daylight Saving αρχίζει τη δεύτερη Κυριακή του Μαρτίου και τελειώνει την πρώτη Κυριακή του Νοεμβρίου.

.

. Η εξοικονόμηση ενέργειας ήταν ένα βασικό κίνητρο πίσω από τη στροφή, αλλά είναι αμφίβολο αν η αλλαγή θα είναι χρήσιμη. Η Επιτροπή Ενέργειας Καλιφόρνιας εκτιμά ότι ο επιπλέον μήνα θα σώσει το κράτος μόνο το μισό του 1% των σημερινών ενεργειακών δαπανών.

.

. Το Υπουργείο Ενέργειας εξέδωσε μια έκθεση που προέβλεπε επίσης σχετικά μικρή εξοικονόμηση ενέργειας για τη χώρα στο σύνολό της και θα εκδώσει μια άλλη έκθεση το φθινόπωρο όπου θα αναγράφεται η πραγματική εξοικονόμηση πόρων, δήλωσε ο εκπρόσωπος Τύπου του Υπουργείου Ενέργειας Tom Welch. Εάν το Κογκρέσο κρίνει ότι η εξοικονόμηση ενέργειας είναι πολύ μικρή, ίσως ακόμη και να επιστρέψει στις παλιές ημερομηνίες έναρξης και λήξης, δήλωσε στο LiveScience .

.

. "Θα μπορούσε να είναι μια συμφωνία ενός έτους", δήλωσε ο Welch.

.

. Το ρολόι του εγκεφάλου σας

.

. Η αλλαγή των ρολογιών των νοικοκυριών μπορεί να είναι μια μικρή δουλειά. Η αλλαγή του εσωτερικού ρολογιού του σώματός σας θα είναι πιο δύσκολη.

.

. Ένα σύμπλεγμα εγκεφαλικών κυττάρων που βρίσκεται στον υποθάλαμο δρα ως χρονομέτρης του σώματός σας. Ο νευρωνικός δείκτης , που ονομάζεται επίσης κιρκαδικός ρυθμός , λέει στο σώμα σας πότε να φάει, να κοιμηθεί, να ξυπνήσει και να εκτελέσει πολλές άλλες λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.

.

. Το φως είναι το κλειδί για τη συναρμολόγηση του εσωτερικού ρολογιού . Για παράδειγμα, το ηλιοβασίλεμα κατευθύνει το σώμα για να απελευθερώσει διάφορες ορμόνες που «ξυπνούν», οι οποίες ενισχύουν τον μεταβολισμό, την πίεση του αίματος και τη θερμοκρασία του σώματος. Ηλιοβασίλεμα λέει στο σώμα ότι ήρθε η ώρα να κλείσει και να κοιμηθεί.

.

. Για να διατηρήσετε τα συστήματα του σώματός σας συγχρονισμένα με την τοπική ώρα, το εσωτερικό ρολόι του σώματος σας βασίζεται σε στοιχεία από το φως του ήλιου , ιδιαίτερα το πρωί .

.

. Η ώρα είναι μια αλλαγή

.

. Η θερινή ώρα εξοικονομεί αποτελεσματικά μια πρωινή ώρα και την προσθέτει στα βράδια σας. Αυτό σημαίνει 7 α. m. Ο χρόνος θερινής ώρας ισοδυναμεί με 6 a. m. κανονικό χρόνο, έτσι ώστε τα πρωινά σας συνήθως ηλιόλουστα θα είναι σκοτεινά. Το πρωινό σκότος θα μπορούσε να διατηρήσει το βιολογικό σας ρολόι σε χειμερινή λειτουργία .

.

. «Γνωρίζουμε για το σύνολο του πληθυσμού ότι τα συμπτώματα κατάθλιψης χειροτερεύουν τους χειμερινούς μήνες», δήλωσε ο Τέρμαν.

.

. Τα χειμωνιάτικα μπλουζάκια, που επηρεάζουν περίπου 35 εκατομμύρια Αμερικανούς, είναι μια ήπια μορφή εποχικής συναισθηματικής διαταραχής (SAD), η οποία πλήττει περίπου 12 εκατομμύρια Αμερικανούς. Τα συμπτώματα του SAD περιλαμβάνουν κατάθλιψη, προβλήματα ύπνου, πόθους για γλυκά και άλλους υδατάνθρακες, υποτονικότητα και πονοκεφάλους . Οι καθυστερήσεις αρχίζουν να αυξάνονται κάποια στιγμή το φθινόπωρο και συνήθως αποδίδονται από τη δεύτερη εβδομάδα του Μαΐου, δήλωσε ο Terman.

.

. "Κάνουμε τον ήλιο να αυξάνεται ακόμη και μια ώρα αργότερα από ό, τι διαφορετικά, σε μια περίοδο που τα συμπτώματα αυτά θα αρχίσουν να βελτιώνονται", δήλωσε ο Τέρμαν σε τηλεφωνική συνέντευξη.

.

. "Βάζουμε αυτούς τους ανθρώπους πίσω στον Φεβρουάριο", δήλωσε ο Τέρμαν. «Έχουμε να κάνουμε με ένα ζήτημα δημόσιας υγείας και η επέκταση του Daylight Saving Time σε αμφότερα τα άκρα επεκτείνει την περίοδο κατά την οποία οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη».

.

. Ακόμα κι αν βρίσκεστε κάτω στα χωματερές, ίσως θέλετε να αναβοσβήνετε ένα χαμόγελο. Η επιπλέον καθημερινή ηλιοφάνεια αργότερα την ημέρα θα μπορούσε να ενισχύσει την υγεία των δοντιών σας, δήλωσε ο Charles Hildebolt της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.

.

. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ήλιος ενισχύει τη βιταμίνη D του σώματός σας, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση του ασβεστίου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ανεπάρκειες του ασβεστίου και της βιταμίνης D μπορούν να οδηγήσουν σε οδοντικές παθήσεις και ολική απώλεια οστικής μάζας.

.
  • . Συμβουλές: Πώς να επιβιώσετε την αλλαγή ώρας
  • .
  • . Top 10 Αναδυόμενες Τεχνολογίες Περιβάλλοντος
  • .
  • . Η κατανόηση του επανασχεδιασμένου ανθρώπινου ρολογιού σώματος
  • .
  • . Φωτεινή Ιδέα: Το φως του ήλιου κάμπτεται Απογευματινή υπνηλία
  • .
  • . Ο ανθρώπινος εγκέφαλος θεωρείται κύριος του χρόνου
  • .
April 13, 2018